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2008年07月23日

やせたいなら腰を振る?:コアリズム

先日は久しぶりに社交ダンスのレッスンに行ってきました。

10月に発表会があるので、
それに向けてのダンスレッスンです☆

その発表会では、
ベリーダンスラテンダンスを入り混ぜたものを
みせることになります。

ラテンシューズ

ラテンダンスといえば、

ちょっと前、人気芸人の女性が、

コアリズムという、ラテンダンスの動きを取り入れた

ダイエットエクササイズをたった10日やって

ウエストを10cmも減らしたそうです。

このページにその詳細が記載してあります。

 

そのコアリズムを絶賛している

杉本彩さんは

「やせたいなら腰を振りなさい」

と、いってみえるのですが、

あたしが参加する

10月の社交ダンスの発表会の振り付けは

「腰をまわす」

動きが多々あります(笑)

 

ダンスを楽しむのはもちろんですが、

同時にウェストもくびれたらうれしいおまけですよね。

コアリズム→

 


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タグ:コアリズム
posted by 実花 at 11:11 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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