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2008年05月22日

玄米菜食でデトックス

健康面において重視していることってありますか?

あたしは、
「取り込む」ことより、「出す」ことを重視しています。

考え方は人それぞれだと思いますが、

せっかくいいものを取り込んだとしても、
その中がパンパンだと、
入れようにも入れることが出来ない。

そんなイメージがあるからです。

 

先月、
名古屋市中区新栄にある、
玄米菜食の食事を中心に提供するVIO
生食会DI→NA GOGO(ディーナ ゴーゴー)
のケンサンとヒロミさんと一緒に行ってきました。

生食会とは、満月の4日後に行われるお食事会で、
カラダを暖め、ゆっくりとお食事を楽しんで一日の疲れをとり
心身ともにデトックスをしましょう
というお食事会です。

メニューです↓

生食会 VIO 名古屋市中区新栄

食事の量はいつもの1/3ぐらい。
毎日夕食のあとは、ハーゲンダッツかチョコでしめる
アタシですが、この日はそれも我慢しました。

ちょっとおなかがすいてるけど、たまには我慢も必要!

生食会 VIO 名古屋市中区新栄

その後、家に帰ってから寝るとき、
すごく空腹感があり、何か食べたいな
と思いながら寝たのでした。

 

・・・でも、なんと次の日、

体が軽い〜♪

いつも目が覚めたらすぐに
「おなかがすいたな」とだらだら起きるのですが、
そうでもない。
昨夜はおなかペコペコだったのに不思議!
睡眠時間かなり少なかったけど、目覚めもいい。

心身デトックスできたのかしら?

たまにはこういう夜食もいいと思ったのでした。

皆さんは健康面においてどういう工夫をされてますか?

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posted by 実花 at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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